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本课教材 |
1、 技巧：肩肘倒立（辅助练习） 水平三
2、 游戏：车轮滚滚 |
课的类型 |
复习、新授 |
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教
学
目
标
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认知目标：让学生了解并知道一些发展协调性、柔韧性的项目和练习方法。
技能目标：掌握发展协调性、柔韧性项目的动作要领，提高学生的身体素质和技巧性。
情感目标： 培养学生吃苦耐劳的意志品质和勇于进取的精神。 |
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重
点
基
础
知
识
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传授内容：肩肘倒立——辅助练习（第一次课）。
[项目]：1、持轻器械做各种肩关节活动：手持短绳或体操棍的两端，做向前、后或绕环练习。练习时逐渐提高要求，如缩短两手之间的距离、臂从弯到趋于伸直等。
2、各种方式的压腿、摆腿、踢腿、纵叉、横叉：正压腿、侧压腿；外摆腿、里摆腿；正踢腿，侧踢腿；纵叉、横叉等。
3、体侧屈、体前屈、体后屈、腰绕环：略
4、各种踝、膝、髋关节活动：踝、膝、碗关节的伸、屈、绕环等。
传授方法：讲解、示范、讨论、尝试、评价、表演、总结。 |
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重点与难点 |
重点： 动作规范，协调有力。
难点： 动作幅度大。 |
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课的顺序 |
时间分配 |
教学内容 |
组织、教法、学法与要求 |
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教师指导 |
学生活动 |
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开
始
部
分 |
3分 |
1、 体委整队
2、 报告人数
3、 师生问好
3、布置任务内容
a：辅助练习
b：车轮滚滚
4、队列队形：
按报数齐步——走 |
组织：四列横队 3分
教法：
1、 鸣哨进入课堂。
2、 讲解、布置内容。
3、 提示练习要求及方法。
4、 队列练习并指导3-4次。
要求：精神饱满、队列整齐。 |
学法：
1、 学生走入场地集合。
2、 认真听讲。
3、 听清要求和练习方法。
4、 学生练习，改正动作。
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准
备
部
分
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6分 |
一、徒手操
1、 头部运动
2、 扩胸运动
3、 体侧运动
4、 体转运动
5、 全身运动
6、 跳跃运动
7、 弓步压腿
8、 腕踝关节活动
二、游戏：
踩影子
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组织：体操队形散开 6分
教法：
1、提示练习方法要求。
2、组织练习并领做4*8拍。
3、组织游戏1-2次。
4、巡视个别指导纠正。
5、小结练习情况。
要求：动作协调、有力；发挥想象力，情绪欢快，活动充分；反应灵活。 |
学法：
1、认真听讲、思考。
2、学生按要求练习。
3、学生两人一组游戏。
4、服从指导、改正动作。
5、注意力集中听讲。
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课的顺序 |
时间分配 |
教学内容 |
组织、教法、学法与要求 |
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教师指导 |
学生活动 |
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主
体
部
分
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27分 |
一、肩肘倒立
（辅助练习）：
体侧屈：两脚左右开立与肩同宽或比肩稍宽，两腿伸直，向左、右做体侧屈。
体前屈：两脚开立或并扰，做直腰体向前屈。体后屈：两脚左右开立，提脚跟，向前顶髋，做身体向后屈。
腰绕环：两脚开立，两手叉腰，做向左、右的腰绕环练习。
二、游戏：
车轮滚滚
学生成一路纵队站在起跑线后，线前20米放一标志物。比赛开始，排头手推轮胎跑出，绕标志物返回，将轮胎交给第二人，自己站到排尾依次进行，以先完成的队为胜。 |
组织：体操队形 18分
散点进行
教法：
1、教师讲解、示范动作1次。
2、组织单人、结伴练习3-4次。
3、教师巡视指导、纠正。
4、找优生示范1-2次，教师评价。
5、组织小组练习2-3次。
6、小组展示成果1-2次。
7、教师进行小结。
要求：动作规范，连贯协调；
主动参与，团结合作。
组织：梯形队进行 9分
教法：
1、教师讲解游戏目的、方法规则。
2、组织集体研究、合作进行游戏
实践、比赛1次。
3、引导学生创设新玩法。
4、组织尝试，、比赛1-2次。
5、、教师指导、裁判、小结。
要求：小组合作，准确快速； 配合密切，争取胜利。
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学法：
1、认真听讲，观察动作。
2、分散和结伴练习相结合。
3、听从教师的指导纠正。
4、仔细观察动作，听讲解。
5、小组互帮、互学、互评。
6、积极展示，服从指挥。
7、注意力集中，积极思考。
学法：
1、 认真听清目的、任务等。
2、 分组研究推轮胎的方法并实践，分组游戏。
3、 发挥学生想象力、创造力。
4、 学生尝试新玩法。
5、 服从指挥、服从裁判。
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结
束
部
分
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4分 |
1、 放松整理：
《抓手指》
2、 小结本课
3、 布置作业
4、 归还器械
5、 宣布下课 |
组织：走成圆形 3分
教法：
1、 教师讲解方法及要求。
2、 组织学生游戏2-3次。
3、 指导、小结。
要求：动作积极、灵活，快速准确，注意安全。
组织：圆形队站立 1分
要求：认真听讲、积极思考，踊跃发言。 |
学法：
1、学生听讲。
2、主动参与游戏。
3、改正、思考。
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课的顺序 |
时间分配 |
教学内容 |
组织、教法、学法与要求 |
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教师指导 |
学生活动 |
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教
具
准
备
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1、体操棒：40根
2、联合器械架：1套
3、轮胎：8个
4、标志物：4个 |
预
计
生
理
负
荷 |
脉搏次数
220
200
180
160
140
120
100
80 时间
05 10 15 20 25 30 35 40
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课
后
记
载 |
本课学生在练习过程中，能够做到积极认真、主动参与，掌握了所学的几种发展柔韧性的练习方法，动作基本正确，达到了预期的目的。但是，动作质量不高，可能跟学生的身体素质差、协调性差以及意志品质有关，同时，也希望这些同学利用课余时间积极自觉地参加体育活动，提高身体素质和能力。 |
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